بنوشید، بخوابید، لاغر شوید!

به گزارش اقتصاد ایران، اضافه وزن یکی از مشکلات بزرگ عصر حاضر است. افراد زیادی با این مشکل دست به گریبان هستند و گاهی برای کاهش وزن متوسل به راه های عجیب و در عین خطرناکی می شوند.

در این میان دانشمندان و کارشناسان تغذیه با بررسی های زیاد راه های مناسب را پیدا می کنند. یکی از این راه ها کاهش وزن در هنگام خواب و استراحت است.

کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.